Sous Thunderbird, allez dans le menu Outils et sélectionner l'option "Exporter". Dans la boîte de saisi du nom du fichier d'export, modifiez le type de fichier et choisissez le format "CSV".
Ouvrez maintenant Windows Live Mail. Appuyez sur [CTRL][Shift][C] pour afficher le gestionnaire de contacts de WLM. Déployez le menu principal (icône à droite) du gestionnaire et sélectionnez l'option "Importer" puis "Valeurs séparées par des virgules (CSV)". Cliquez sur "Parcourir" et désigné l'emplacement du fichier CSV créé depuis Thunderbird. Commence alors la manipulation la plus contraignante. Pour chaque "champ" du fichier CSV vous devrez indiquer quel champ y correspond dans le carnet d'adresse en utilisant le bouton "Modifier le Mappage" (pour chaque champ). C'est une affaire de 5 minutes. Une fois le mappage réalisé, l'import est réalisé en quelques secondes.