la chorba frik
durée de cuisson : 3heures
pour 4 personnes
un oignon
4 tomates rouges (si elles ne sont pas rouges vous pouvez utiliser une petite cuillerée de tomates en conserve)
viande de mouton (je préfère des côtelettes) environ 4
on peut rajouter de la viande de boeuf: 200g coupés en dés
2 brins de cèleri, du coriandre
quelques pois chiches une poignée
une pincée de feuilles de menthe séchées
une petite tasse à café de frik (grains de blé vert concassés)
poivre, sel, canelle (de préférences des batonnets qu'on a moulu)
(surtout pas de Ras el Hanout ou de persil)
rincer le frik et laisser tremper dans l'eau
faire légèrement bouillir les tomates pour pouvoir les peler et les débarrasser de leurs pépins: passer au mixer
couper les oignons et les passer au mix avec cèleri et coriandre
faire revenir la viande dans un peu d'huile avec sel poivre
rajouter les oignons-cèleri-coriandre et laisser cuire à feu doux en prenant le soins de mélanger
lorsque les oignons sont cuits rajouter les tomates avec pois chiches et la canelle, laisser toujours cuire à feu doux et à l'étuvée
lorsque les tomates sont cuites rajouter l'eau (1l 50)
laisser mijoter pendant 2 heures. (repères: cuisson des pois chiches)
Incorporer le frik (après l'avoir débarrasser de son eau) rajouter un peu d'eau pour que le tout fasse toujours un 1l 50 environ
lorsque le frik est cuit, éteindre le feu, rajouter une pincée de feuilles de menthe séchées, du coriandre coupé fin et un piment.
laisser reposer 1/2 heure avant de servir
on peut rajouter dans son assiette du coriandre et quelques gouttes de citron
ps: la chorba est meilleure le lendemain
Bon Appétit! Saha Ftourkoum!
-->Message édité par DR!LL le 20/09/2008 16:45:57<--