akitas a écrit :
sauce mousseline:35kacl/pers
1oeuf,1 petit suisse a 30% 1cui a café de moutarde,1cui a café de jus de citron/persil,sel poivre paprika
melanger jaune d'oeuf,moutarde,petit suisse,sel,poivre,persil paprika,ajouter doucement le blanc d'oeuf monté en neige.
utilisation:crudités,asperges,artichauts,oeufs,viande froide,fondue chinoise
sauce vinaigrette:35kacl/pers
1cui a soupe d'huile de tournesol,2 cui a soupe de vinaigre,1cui a soupe d'eau,sel,poivre,persil ,
selon utilisation ajouter ail,oignon et moutarde
utilisations:salde verte,crudités,salade de viande,salade de poissons.
sauce créme 10%
2 cui a soupe de créme,4 cui a soupe de lait en poudre,1/2 verre d'eau,sel poivre (moutarde)
utilistaions: crudités,légumes cuits,viandes ,poissons
Sauce verte:25kcal /pers
1 jaune d'oeuf cru,100g de fromage blanc a o%,1cui a café de moutarde,5 olives hachées,2 cornichons hachés,2 cui a café de capres,persil,sel poivre parprika
utilisation:crudités,viandes froides,poissons froids,fondue chinoise
sauce au yaourt: 17 cal /pers
1 yaourt nature,1 cui a café de moutarde,1 cui a soupe de jus de citron,sel poivre,fines herbes.
utilisations:salade verte crudités,salade de viande,viande froide
vinaigrette minceur:24cal/pers
1cui a soupe d'huile de noix ou tournesol,1cui a soupe de vinaigre de vin,2 cui a soupe de lait écrémé,sel poivre,3 cui asoupe d'eau
utilisations:salades vertes,cocombres,tomates, radis etc....
voilà déjà qqs idées